A munka és a magánélet közötti egyensúly megteremtése sok ember számára nehéz feladat. Azonban talán nem kellene ennyire keménynek lennünk...
Az agyad sok információt tárol. Mindezek az információk egymáshoz kapcsolódnak, hogy értelmet kapjanak. E hivatkozások nélkül az információ...
Valaki azt mondta, hogy „építő kritika”? Remek, pont ez az, amire szükségem van – hogy valaki megmondja, hogyan végezzem a munkámat, mintha nem...
Akár veterán vagy az olvasásban, akár csak most kezdesz bele a felnőtt olvasásba, tudod, hogy az olvasás nem egészen ugyanaz, mint korábban. Lehet,...
A megfelelő kérdések feltevése alapvetően a személyes vagy szakmai fejlődés mágikus kulcsa. Elég fantasztikusan hangzik, mi? Sajnos sokan félnek...
A tudás egy dolog, de ennek a tudásnak a megvalósítása egy másik dolog. Egy halom olvasatlan önsegítő könyv a bevetetlen ágy szélén vagy a...
A világ gyorsabban fejlődik körülöttünk, mint valaha. Technológia, orvostudomány, az emberi viselkedésről alkotott ismereteink és a pszichológia –...
Általánosságban elmondható, hogy a vizualizációs technikák egy olyan mentális kép létrehozásáról szólnak, amely segít elérni a céljaidat. Bizonyos...
A depresszió olyasvalami, amit olyan sokan tapasztalunk, és olyasvalami, ami ellen olyan sokan küzdünk. Hogyan segítsünk magunkon önsegítő...
Gondolkodtál már azon, hogy érzelmileg intelligens ember vagy-e vagy sem? Az érzelmi intelligencia a definíciója meghatározása szerint az a...
Eleged van abból, hogy mentális és érzelmi energiádat arra pazarold, hogy aggodalmaskodsz és újrajátszod az eseményeket az elmédben? Még akkor is,...
A meditációnak hosszú története van, legalább 3000 évvel ezelőttre nyúlik vissza. Ez a hinduizmus gyakorlataként kezdődött. Talán ez az oka annak,...
Mennyire kiszámíthatatlan valójában az életünk? Az elmúlt évben az általunk ismert élet gyors ütemben beleesett abba a váratlan, bizonytalan és...
Ha az életmódod hasonló az enyémhez, igazi kihívást jelenthet időt találni a mentális egészség megfelelő gondozására. Végtére is, az idő mindig a...
Gyakran érzed magad stresszesnek a napod nagy részében? Talán mindig egy olyan terhet érzel a vállaidon, amitől egyszerűen nem tudsz megszabadulni?...
Az otthoni munkavégzés és a munkába járás elhagyása a tiszta boldogsághoz vezető útnak tűnhet. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a...
Szerelmes vagyok az egész életen át tartó tanulásba. Ez azonban nem mindig volt így.Hogy őszinte legyek, korábban azt hittem, hogy az egyetlen...
A legjobb reggeli rutin több, mint a nap ideális kezdete. Ez egy lehetőség egy tiszta lapra; elfelejteni a tegnap történteket, kialakítani egy...
A dolgok helyes végrehajtásának megtanulása és azok elsajátítása nagyban hozzájárul magad, mint személyiségednek megerősítéséhez, és versenyképessé...
Képzeld el, hogy zökkenőmentesen beszélhetsz idegenekkel, vagy egy izzadt idegroncs helyett hűvösebben, nyugodtabban és összeszedettebben léphetsz...